通常厌食可能是由于饮食习惯不良、精神压力过大或消化系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食习惯不良：长期饮食不规律或偏食，可能导致消化系统功能紊乱，进而引发厌食。改善方法包括规律饮食、均衡营养，可补充复合维生素B、维生素C和钙片等，以促进食欲。
2. 精神压力过大：长期精神紧张、焦虑或抑郁等情绪问题，可能影响食欲。治疗上可采用心理疏导、放松训练等方法缓解压力，可在医生指导下使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等。
3. 消化系统疾病：胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，可能引起食欲下降。治疗上应针对病因，使用抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等，同时注意清淡饮食、避免刺激性食物。
除以上原因外，还可能与内分泌紊乱、慢性疾病等因素有关。日常生活中应保持良好的饮食习惯和作息，适当运动放松，如厌食症状持续不缓解，应及时就医检查。