血脂高可能是饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当长期摄入高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等，可能导致血脂升高。改善方法包括调整饮食结构，增加蔬菜、水果摄入，减少高脂食物。
2. 缺乏运动久坐不动、缺乏锻炼可能导致血脂代谢异常。建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，以促进血脂代谢。
3. 遗传因素部分人可能因家族遗传，导致体内血脂代谢异常。这种情况下，除了调整生活方式外，可能需要在医生指导下使用他汀类药物、贝特类药物、烟酸等降脂药物。
除以上原因外，还可能与年龄、性别、吸烟等因素有关。建议保持健康生活方式，定期体检，发现血脂异常应及时就医。