胸脯疼痛可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤由于剧烈运动或不当姿势导致胸部肌肉拉伤，表现为胸部疼痛，局部肿胀。治疗时可使用布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等非甾体抗炎药物缓解疼痛，同时注意休息，避免剧烈运动。
2. 肋间神经痛肋间神经受压或炎症引起肋间神经痛，表现为沿肋骨走向的刺痛或烧灼感。可使用维生素B1、维生素B12和普瑞巴林等药物营养神经，缓解疼痛。必要时可进行神经阻滞治疗。
3. 心脏疾病心绞痛、急性心肌梗死等心脏疾病可引起胸痛，表现为胸骨后压榨性疼痛，可放射至左肩、左臂。应及时就医，根据病情使用硝酸甘油、美托洛尔和阿司匹林等药物缓解症状，必要时行冠脉介入治疗。
除以上原因外，胸脯疼痛还可能与胸膜炎、肺栓塞等因素有关。平时注意劳逸结合，避免剧烈运动和外力撞击胸部。如胸痛持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。