若羌灰枣不建议直接吃，可能是由于表面可能残留农药、灰尘等污染物，以及枣皮较硬，直接食用可能对口腔和消化道造成刺激或不适。建议及时清洗并根据个人情况选择适宜的食用方式。
1. 清洁问题：若羌灰枣在生长和收获过程中可能会接触到农药、灰尘等污染物，直接食用可能对健康造成影响。因此，食用前应彻底清洗，以去除表面的污染物。
2. 枣皮硬度：若羌灰枣的枣皮相对较硬，直接食用可能对口腔黏膜和消化道造成刺激或损伤。建议将灰枣煮熟或泡水软化后食用，以减少对口腔和消化道的刺激。
3. 消化问题：若羌灰枣含有较多的膳食纤维，直接食用可能加重消化系统的负担，尤其是对于胃肠功能较弱的人群。建议适量食用，并搭配其他易消化的食物，以减轻消化负担。
除以上原因外，还可能与个人体质和健康状况等因素有关。建议在食用若羌灰枣前彻底清洗，并根据自身情况选择适宜的食用方式。如出现不适症状，应及时就医。