长脓包可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿感染、皮肤细菌感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 毛囊炎：由于毛囊受到金黄色葡萄球菌等细菌的感染，导致毛囊周围出现红肿、疼痛和脓液积聚。治疗时可使用红霉素软膏、氯霉素软膏等外用抗生素，同时口服阿莫西林、头孢拉定等抗生素。
2. 皮脂腺囊肿感染：皮脂腺囊肿受到细菌感染后，囊肿内压力增大，导致皮肤表面出现红肿、疼痛和脓包。治疗时可使用鱼石脂软膏、新霉素氟轻松乳膏等外用抗生素，同时口服阿奇霉素、左氧氟沙星等抗生素。
3. 皮肤细菌感染：皮肤受到金黄色葡萄球菌、链球菌等细菌的感染，导致皮肤表面出现红肿、疼痛和脓包。治疗时可使用红霉素软膏、氯霉素软膏等外用抗生素，同时口服阿莫西林、头孢克洛等抗生素。
除以上原因外，还可能与皮肤外伤、免疫力低下等因素有关。平时注意皮肤清洁卫生，避免皮肤外伤，提高身体免疫力。如脓包持续不愈，应及时就医，以免感染加重。