经常眼睛酸涩可能是由于长时间用眼、眼部疲劳或干眼症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长时间用眼：长时间盯着电脑屏幕或手机，眼睛得不到休息，可能导致眼睛酸涩。这种情况下，可以通过每隔一小时休息眼睛，远眺放松眼部肌肉，或者使用人工泪液滴眼液缓解不适。
2. 眼部疲劳：长时间看书或工作，眼睛过度使用，容易出现酸涩感。此时，可以通过热敷眼部，促进血液循环，缓解眼部疲劳。可以在医生指导下使用抗疲劳滴眼液，如复方门冬维甘滴眼液、硫酸锌滴眼液等。
3. 干眼症：眼睛泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛干涩不适。干眼症患者可以在医生指导下使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，同时注意保持室内湿度，避免空调直吹眼睛。
除以上原因外，还可能与眼部炎症、过敏等因素有关。平时注意用眼卫生，避免长时间用眼，定期眼科检查。如眼睛酸涩持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。