叶酸的副作用叶酸有什么副作用

叶酸通常有轻微的副作用，包括胃肠道反应、过敏反应和神经系统症状等。

部分人在服用叶酸后可能会出现轻微的胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。

少数人对叶酸过敏，可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状。

长期大剂量服用叶酸，极少数人可能出现头晕、失眠等神经系统症状。

叶酸是孕妇、老年人等特殊人群常用的营养补充剂，一般副作用较轻，不必过于担心。如果出现严重不适，应及时就医，并在医生指导下调整剂量。平时应均衡饮食，多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、动物肝脏等。