关元和气海是中医理论中两个重要的穴位，它们通常位于人体的下腹部。关元穴位于脐下三寸处，而气海穴位于脐下一寸半的位置。
这两个穴位在中医中被认为与人体的元气和气血运行密切相关。关元穴被认为是调节生殖系统和增强身体元气的重要穴位，而气海穴则与调节腹部器官功能和增强体力有关。刺激这些穴位可以通过按摩、针灸等方式来实现，有助于改善相关脏腑的功能，增强机体的抵抗力。
在日常保健中，可以通过轻柔按摩这两个穴位来促进气血流通，缓解疲劳。如果出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。