横纹肌溶解可能是运动过度、肌肉挤压伤或某些药物不良反应等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 运动过度：长时间高强度的运动可能导致肌肉过度疲劳，进而引发横纹肌溶解。在这种情况下，适当休息和补充电解质是必要的。治疗时可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和依托考昔来缓解肌肉疼痛和炎症。
2. 肌肉挤压伤：肌肉受到外力挤压，可能导致肌肉组织损伤，引发横纹肌溶解。这种情况下，除了休息和冷敷外，可能需要使用肌肉松弛剂如地西泮、氯硝西泮和巴库洛芬来减轻肌肉痉挛。
3. 药物不良反应：某些药物如他汀类药物、某些抗生素和抗精神病药物可能会引起横纹肌溶解作为不良反应。在这种情况下，应立即停用相关药物，并在医生指导下使用保护肌肉和肾脏的药物，如碳酸氢钠、甘露醇和利多卡因。
除以上原因外，还可能与代谢紊乱、电解质失衡等因素有关。日常生活中应避免过度运动，合理用药，并在出现肌肉疼痛、尿液变色等症状时及时就医。