耳鸣可能是由耳垢积累、耳部感染或血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 耳垢积累：耳垢过多或硬化可能导致耳道堵塞，引起耳鸣。这种情况下，可以使用碳酸氢钠滴耳液软化耳垢，再由医生进行清理。同时，保持耳道清洁也很重要，但应避免使用棉签等物品自行清理，以免损伤耳道。
2. 耳部感染：耳部感染如外耳道炎或中耳炎，可能导致耳鸣。治疗时，医生可能会根据感染类型开具抗生素药物，如阿莫西林、头孢克洛或左氧氟沙星等，以控制感染。同时，保持耳部干燥和清洁，避免水进入耳道，有助于预防感染。
3. 血液循环不畅：高血压、糖尿病等慢性疾病可能导致血液循环不畅，引起耳鸣。这种情况下，需要控制血压和血糖，改善血液循环。医生可能会开具降压药物如厄贝沙坦、利尿剂如氢氯噻嗪或降糖药物如二甲双胍等，同时建议患者改善生活方式，如戒烟、限制酒精摄入、增加运动等。
除以上原因外，耳鸣还可能与精神压力、噪音暴露等因素有关。日常生活中，应避免长时间处于噪音环境中，保持心情舒畅，必要时可寻求心理咨询。如耳鸣持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。