女性黄体酮破裂可能是由于剧烈运动、腹部受压或卵巢囊肿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 剧烈运动剧烈运动可能导致腹部压力增加，进而引发黄体酮破裂。治疗方法包括休息和避免剧烈运动，必要时可能需要使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚和非布司他等，在医生指导下用药。
2. 腹部受压腹部受到外力挤压，可能引起黄体酮破裂。治疗时需保持腹部舒适，避免外力挤压，严重时可能需要手术干预。
3. 卵巢囊肿卵巢囊肿可能导致黄体酮破裂，治疗方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗可能包括激素类药物如黄体酮胶囊、炔诺酮和孕激素等，在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与内分泌失调等因素有关，建议女性朋友们在日常生活中注意避免剧烈运动和腹部受压，出现异常应及时就医。