右胸闷堵可能是由肌肉劳损、肋间神经痛或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用胸部肌肉可能导致肌肉疲劳和疼痛，如长时间伏案工作或举重。治疗方法包括休息、热敷和按摩，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2. 肋间神经痛肋间神经受到压迫或炎症刺激可引起肋间神经痛，表现为沿肋骨走向的刺痛或烧灼感。治疗上可使用神经营养药如维生素B1、维生素B6和甲钴胺等改善神经功能，同时辅以非甾体抗炎药缓解疼痛，需遵医嘱用药。
3. 心脏疾病冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎等心脏疾病可引起胸闷、胸痛等症状。治疗上需针对病因用药，如硝酸甘油、美托洛尔和阿司匹林等改善心肌供血、控制心率和抗血小板聚集，应在医生指导下长期规律用药。
除以上原因外，还可能与胃食管反流、胸膜炎等因素有关。平时注意劳逸结合，避免过度劳累，如胸闷持续不缓解，应及时就医，明确病因，规范治疗。