胸发胀可能是由肌肉疲劳、肋间神经痛或胸膜炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳：长时间保持同一姿势或过度使用胸部肌肉可能导致肌肉疲劳，表现为胸部发胀。可以通过休息、热敷和按摩来缓解症状。
2. 肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症时，可能会引起胸部疼痛和发胀感。治疗方法包括使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来缓解疼痛。
3. 胸膜炎症：胸膜受到感染或炎症时，可能会导致胸膜腔内压力增加，引起胸部发胀。治疗通常需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟片和左氧氟沙星等药物，并在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与心脏疾病、肺部疾病等因素有关，建议保持健康的生活方式，如戒烟、适量运动，并在出现症状时及时就医。