肛门两侧皮肤发红且触摸时疼痛可能是由于局部皮肤刺激、轻微的皮肤感染或肛周疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 局部皮肤刺激：长时间潮湿、摩擦或使用刺激性强的清洁产品可能导致皮肤发红和疼痛。治疗方法包括保持局部干燥、清洁，避免使用刺激性产品，必要时可使用外用药膏如氢化可的松、红霉素软膏、醋酸地塞米松乳膏等，以减轻炎症和疼痛，应在医生指导下使用。
2. 轻微的皮肤感染：细菌或真菌感染可能引起皮肤发红和疼痛。治疗上可使用抗生素软膏如氯霉素软膏、新霉素氟轻松乳膏、庆大霉素软膏等，同时保持局部清洁干燥，遵医嘱用药。
3. 肛周疾病：如肛裂、痔疮等肛周疾病也可能导致肛门周围皮肤发红和疼痛。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，药物治疗可使用痔疮膏、消炎止痛药如布洛芬、双氯芬酸钠等，严重时需就医进行手术治疗。
除以上原因外，还可能与个人卫生习惯、饮食习惯等因素有关，建议保持肛门部位清洁干燥，避免长时间坐立，多吃高纤维食物，如症状持续不缓解，应及时就医。