阴道壁脱垂可能是由于盆底肌肉松弛、长期腹压增高或先天性盆底组织缺陷等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 盆底肌肉松弛：女性在怀孕、分娩过程中，盆底肌肉和韧带可能受到损伤，导致肌肉松弛，无法有效支撑阴道壁，从而引起脱垂。治疗方法包括盆底肌肉锻炼、生物反馈治疗等，必要时可以考虑手术治疗。
2. 长期腹压增高：长期便秘、慢性咳嗽等原因导致腹压增高的情况，可能使盆底组织承受较大压力，逐渐导致阴道壁脱垂。针对这些情况，可以采取改善饮食习惯、增加膳食纤维摄入、合理用药等措施，以减轻腹压。
3. 先天性盆底组织缺陷：部分女性可能存在先天性盆底组织发育不良的情况，导致阴道壁支撑力不足，容易发生脱垂。对于这种情况，除了盆底肌肉锻炼外，可能需要考虑手术治疗。
除以上原因外，还可能与年龄增长、雌激素水平下降等因素有关。建议女性朋友们注意盆底健康，定期进行妇科检查，发现问题及时就医。