茉莉花茶一般具有提神醒脑、舒缓情绪、抗氧化、帮助消化以及美容养颜等功效和作用。
1. 提神醒脑：茉莉花茶含有的挥发性物质能够刺激大脑神经，帮助提高注意力和思维敏捷性。
2. 舒缓情绪：茉莉花茶的香气可以平复情绪，对于缓解焦虑和压力有一定的帮助。
3. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的抗氧化成分，有助于清除体内自由基，保护细胞免受损害。
4. 帮助消化：茉莉花茶有助于促进胃肠蠕动，对于消化不良和食欲不振有一定的改善作用。
5. 美容养颜：茉莉花茶含有的多种微量元素和维生素，可以滋润肌肤，保持皮肤健康。
茉莉花茶是一种健康的饮品，适合日常饮用。建议适量饮用，尤其是在疲劳或情绪不佳时，可以作为调节身心的一种方式。