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荷花有什么功效和作用

熊俊 中医科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

荷花具有多种功效和作用,主要包括清热解毒、利尿通便、美容养颜、促进食欲、调节情绪等。 1. 清热解毒:荷花中的某些成分可以帮助清除体内的热毒,对于缓解因热毒引起的不适有一定的帮助。 2. 利尿通便:荷花含有利尿成分,可以帮助增加尿量,对于改善小便不利和便秘有一定的效果。 3. 美容养颜:荷花含有抗氧化成分,可以帮助抵抗自由基,延缓皮肤衰老,保持肌肤年轻状态。 4. 促进食欲:荷花的清香可以刺激食欲,对于食欲不振的人群有一定的改善作用。 5. 调节情绪:荷花的香气有助于放松心情,减轻压力,对于情绪调节有一定的积极影响。 荷花的这些功效和作用使其成为人们日常生活中的保健佳品。在日常饮食中适量食用荷花相关食品,可以为身体健康带来益处。同时,也可以通过观赏荷花来放松心情,享受自然之美。

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