黄芩一般具有调理身体、增强免疫力、改善睡眠、促进消化和缓解疲劳等功效和作用。
1. 调理身体黄芩通过调和人体的气血，使身体达到一个平衡状态。
2. 增强免疫力黄芩含有多种活性成分，有助于提高人体的抵抗力。
3. 改善睡眠黄芩能够安神助眠，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
4. 促进消化黄芩中的某些成分可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
5. 缓解疲劳黄芩对于因工作压力大或体力劳动导致的疲劳有一定的缓解作用。
在选择黄芩时，建议咨询专业的中医师，根据个人体质和健康状况进行合理使用。同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，配合适当的运动，以达到更好的调理效果。