心神不宁的症状通常有焦虑、失眠和情绪波动等。这些症状可能由多种因素引起，包括压力、生活习惯或某些健康问题。
1. 焦虑：焦虑是心神不宁的常见表现，患者可能会感到紧张不安，对日常事务过度担忧。
2. 失眠：心神不宁的人往往难以入睡或保持睡眠状态，这可能导致第二天精力不足和注意力不集中。
3. 情绪波动：情绪波动大也是心神不宁的一个特征，患者可能会经历情绪高涨和低落的快速交替。
对于心神不宁，日常生活中建议保持规律的作息时间，进行适量的体育锻炼，并尝试放松技巧如冥想或深呼吸。如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的评估和治疗。