乳糖不耐受症状有哪些

乳糖不耐受的症状通常有腹胀、腹泻和腹痛等。这些症状多发生在摄入含有乳糖的食物后，因为乳糖不耐受者体内缺乏足够的乳糖酶来分解乳糖。 1. 腹胀：乳糖不耐受者在摄入乳糖后，未被消化的乳糖会在肠道内发酵，产生气体，导致腹胀。 2. 腹泻：由于乳糖不被吸收，肠道内的渗透压增加，水分无法被有效吸收，从而引起腹泻。 3. 腹痛：乳糖发酵产生的气体和肠道蠕动加快，可能引起腹部绞痛。 对于乳糖不耐受者，日常饮食中应尽量避免或减少乳糖的摄入，如牛奶、奶酪等乳制品。如果症状严重，应及时就医，医生可能会建议进行乳糖耐受性测试，并提供相应的饮食调整建议。