神阙穴一般具有调节气血、增强免疫、促进消化、缓解疼痛和改善睡眠等功效和作用。
1. 调节气血：神阙穴位于腹部，按摩此穴位有助于调和人体的气血，促进血液循环。
2. 增强免疫：经常刺激神阙穴可以增强机体的免疫力，提高抵抗力。
3. 促进消化：神阙穴位于腹部，与消化系统密切相关，适当按摩可以帮助改善消化功能。
4. 缓解疼痛：对于腹部疼痛，如胃痛、腹痛等，按摩神阙穴可以起到一定的缓解作用。
5. 改善睡眠：神阙穴与神经系统有关，适当刺激有助于改善睡眠质量。
针对神阙穴的功效和作用，建议在日常生活中可以适当进行按摩或针灸，以促进身体健康。但需注意，操作时应遵循正确的方法，避免用力过猛，以免造成不适。如有疑问，可咨询专业医师。