天门冬一般具有滋阴润燥、清肺降火、生津止渴、强筋骨以及安神益智等功效和作用。
1. 滋阴润燥：天门冬性寒味甘，能够滋养身体阴液，对于阴虚引起的口干舌燥、皮肤干燥等症状有良好的缓解效果。
2. 清肺降火：天门冬能够清除肺热，对于咳嗽、痰多等肺部疾病有辅助治疗作用，尤其适合于热性咳嗽。
3. 生津止渴：天门冬具有生津液的作用，对于口渴、消渴等症状有一定的缓解作用，适合糖尿病患者适量食用。
4. 强筋骨：天门冬含有多种氨基酸和微量元素，能够补充人体所需营养，对于增强筋骨、抗疲劳有一定的帮助。
5. 安神益智：天门冬还具有安神作用，对于失眠、多梦、记忆力减退等症状有一定的改善效果。
天门冬是一种药食两用的植物，具有多种功效和作用。在日常饮食中适量食用天门冬，可以发挥其滋阴润燥、清肺降火等作用，有助于改善身体的一些不适症状。但需要注意的是，天门冬性寒，脾胃虚寒的人群应适量食用，以免引起不适。