大众养生网

中医治未病是什么意思

熊俊 中医科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

中医“治未病”是指在疾病尚未形成或症状不明显时,通过预防和干预措施,防止疾病的发生和发展。这种理念强调预防为主,通过调整生活方式、饮食习惯和情志管理等,来增强身体的抵抗力和自我调节能力。 “治未病”的实践包括但不限于合理饮食、适量运动、保持良好的心态和充足的休息。例如,通过均衡饮食来补充身体所需的营养,通过适度运动来增强体质,通过调整心态来减少压力,这些都是预防疾病的重要手段。此外,中医还强调顺应自然规律,如按时作息、根据季节变化调整生活习惯等,以达到阴阳平衡,预防疾病的发生。 在日常保健中,我们应注重生活方式的调整,避免过度劳累和情绪波动,同时定期进行体检,及时发现并处理健康问题。在用药方面,应在医生指导下合理使用药物,不可自行盲目用药,以免对身体造成不必要的伤害。

推荐文章

推荐问答