处理身体抽动的方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理：保持良好的作息习惯和饮食平衡，减少咖啡因和酒精的摄入，避免过度的精神压力。通过放松训练、深呼吸练习或瑜伽等方法来缓解紧张和焦虑情绪。
2. 物理治疗：如果抽动是由于肌肉紧张或疲劳引起的，可以尝试热敷、按摩或物理疗法来缓解肌肉紧张，改善血液循环。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用地西泮、氟西汀和氯氮平等药物来控制症状。这些药物可以帮助调节神经系统，减少不自主的抽动。
对于频繁的身体抽动，建议咨询医生进行全面评估，以便确定具体原因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯对于预防和减轻抽动症状非常重要。