半夜胃疼的缓解方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理：可以尝试喝一杯温水，有助于缓解胃部不适。同时，避免躺下，可以采取半坐卧的姿势，减少胃酸对胃黏膜的刺激。
2. 物理治疗：可以尝试轻轻按摩胃部，顺时针方向轻柔地按摩，有助于促进胃肠蠕动，减轻疼痛感。
3. 药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生指导下使用抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等，以减少胃酸分泌，缓解疼痛。同时，也可使用胃黏膜保护剂如铋剂和硫糖铝颗粒等，保护胃黏膜，减轻症状。
日常生活中应注意规律饮食，避免过度劳累和精神压力，如胃疼症状频繁出现，应及时就医检查。