宝宝肠痉挛通常可以通过以下方法来缓解，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理可以尝试调整宝宝的饮食，避免喂食过量或不易消化的食物。同时，确保宝宝在喂奶后能够正确地打嗝，以帮助排出胃中的气体。轻轻按摩宝宝的腹部，也有助于缓解肠道气体。
2. 物理治疗可以尝试一些物理治疗方法，如使用温暖的毛巾敷在宝宝的肚子上，或者轻柔地给宝宝做腹部按摩，这些方法可以帮助宝宝放松，减少疼痛。
3. 药物治疗在医生的指导下，可能会使用一些药物来缓解宝宝肠痉挛的症状。例如，可以使用抗痉挛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和山莨菪碱等，这些药物可以帮助缓解肠道痉挛和疼痛。但请务必在医生指导下使用。
如果宝宝的肠痉挛症状持续不缓解或者出现其他异常症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在日常生活中，保持宝宝的饮食和作息规律，避免过度哭闹，有助于减少肠痉挛的发生。