肋骨外翻的纠正方法主要有生活调理、物理治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰驼背，可以减少肋骨外翻的发生。同时，加强腹部和背部肌肉的锻炼，如平板支撑、仰卧起坐等，有助于改善肋骨外翻。
2.物理治疗
通过专业的康复训练，如拉伸、按摩等方法，可以缓解肋骨外翻的症状。此外，穿戴矫形背心或矫形带，也有助于纠正肋骨外翻。
3.手术治疗
对于严重的肋骨外翻，可能需要进行手术治疗。手术方法包括肋骨切除术、肋骨内固定术等，具体手术方案需要根据患者的实际情况和医生的建议来确定。
针对肋骨外翻，建议在日常生活中注意保持良好的姿势，加强肌肉锻炼。如症状严重，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗。