天包地可能是牙齿排列不齐、遗传因素或口腔习惯不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 牙齿排列不齐：由于牙齿生长过程中受到阻碍，导致牙齿排列不齐，可能形成天包地。治疗方法包括矫正牙齿，如使用传统金属牙套、隐形牙套等，必要时可配合牙齿拔除术。
2. 遗传因素：部分人群由于家族遗传，天生牙齿排列不规律，容易形成天包地。针对遗传性牙齿问题，可以采用牙齿矫正技术，如自锁托槽矫正、陶瓷托槽矫正等，以改善牙齿排列。
3. 口腔习惯不良：长期不良的口腔习惯，如吮吸手指、舌头顶牙等，可能导致牙齿排列异常，形成天包地。改善口腔习惯是预防和治疗天包地的重要措施，必要时可寻求专业医生的帮助。
除以上原因外，还可能与颌骨发育异常等因素有关。日常生活中应注意保持口腔卫生，定期进行口腔检查，发现问题及时就医。