长暗疮可能是油脂分泌过多、毛囊角质化或细菌感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 油脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞，形成暗疮。治疗方法包括使用含有水杨酸的洗面奶清洁皮肤，以及使用含有果酸的护肤品促进角质代谢。例如，可以使用含有水杨酸的洗面奶，果酸的护肤品，以及含有维生素A的护肤品来调节油脂分泌。
2. 毛囊角质化：毛囊口角质过度堆积，导致毛囊堵塞，形成暗疮。治疗方法包括使用含有尿素的护肤品软化角质，以及使用含有乳酸的护肤品去除死皮。例如，可以使用含有尿素的护肤品，乳酸的护肤品，以及含有水杨酸的护肤品来改善毛囊角质化。
3. 细菌感染：皮肤细菌感染，导致暗疮形成。治疗方法包括使用抗生素进行治疗。例如，可以使用红霉素软膏、盐酸克林霉素乳膏等来治疗细菌感染引起的暗疮。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、饮食不当等因素有关。日常生活中应保持皮肤清洁，避免油腻食物，定期就医检查。