牙齿上出现磨砂感可能是牙菌斑、牙结石积累或牙齿磨损等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 牙菌斑积累：日常饮食后，食物残渣和细菌在牙齿表面形成牙菌斑，长时间不清洁会导致牙菌斑硬化，形成磨砂感。定期使用含氟牙膏刷牙和使用牙线可以有效预防牙菌斑的形成。
2. 牙结石积累：牙菌斑硬化后进一步矿化形成牙结石，牙结石坚硬且难以自行清除，需要通过洗牙等专业手段去除。洗牙后，磨砂感会明显减轻。
3. 牙齿磨损：长期不正确的刷牙方式或咬合异常等因素导致牙齿表面磨损，形成磨砂感。针对牙齿磨损，可以采用调整咬合、使用软毛牙刷等方法减轻磨损。
除以上原因外，还可能与口腔疾病等因素有关。日常应注意口腔卫生，定期进行口腔检查，发现问题及时就医。