贫血可能是缺铁、缺乏维生素B12或叶酸、遗传性贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 缺铁：由于铁元素摄入不足或吸收不良，导致血红蛋白合成减少。治疗时可补充铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和琥珀酸亚铁等，应在医生指导下使用。
2. 缺乏维生素B12或叶酸：这两种营养素对红细胞生成至关重要，缺乏时会导致巨幼红细胞性贫血。补充叶酸、维生素B12注射液或口服片剂等药物，需遵医嘱。
3. 遗传性贫血：如珠蛋白生成障碍性贫血，由基因突变导致。目前尚无根治方法，但可通过输血、铁螯合治疗等缓解症状。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、肾脏疾病等因素有关。日常生活中应均衡饮食，适量补充含铁、叶酸和维生素B12的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，并定期体检。如出现贫血症状，应及时就医。