睡觉打呼噜可能是睡眠姿势不当、肥胖或扁桃体肥大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 睡眠姿势不当睡觉时仰面平躺，舌头后坠，阻塞气道，导致打呼噜。改变睡姿，侧卧可以减轻症状。
2. 肥胖体重超标，颈部脂肪堆积，压迫气道，引起打呼噜。减肥，控制饮食，增加运动，有助于改善症状。
3. 扁桃体肥大扁桃体肥大，气道狭窄，气流受阻，导致打呼噜。可使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛、阿奇霉素等药物消炎，必要时需手术治疗。
除以上原因外，还可能与鼻中隔偏曲、鼻息肉等因素有关。建议保持规律作息，避免饮酒，必要时及时就医检查。