眼胀可能是长时间用眼、眼部疲劳、干眼症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长时间用眼：长时间对着电脑、手机等屏幕，眼睛得不到充分休息，可能导致眼部肌肉紧张，出现眼胀感。此时，应适当减少用眼时间，每隔一小时远眺放松，必要时使用人工泪液缓解干眼症状。
2. 眼部疲劳：长时间用眼、睡眠不足等都可能导致眼部疲劳，出现眼胀、干涩等不适。应保证充足睡眠，避免熬夜，同时可使用滴眼液缓解眼部不适，如玻璃酸钠滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液、聚乙二醇滴眼液等。
3. 干眼症：干眼症是由于泪液分泌减少或蒸发过快导致的一种眼部疾病，常表现为眼干、眼胀、异物感等。治疗干眼症，可使用人工泪液缓解症状，如羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、透明质酸钠滴眼液等。同时，应避免长时间用眼，保持室内空气湿润。
除以上原因外，眼胀还可能与眼部疾病、全身疾病等因素有关。平时应注意用眼卫生，定期眼科检查。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，针对性治疗。