黄体破裂可能是外力撞击、剧烈运动或性生活过程中的不慎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 外力撞击：日常生活中，腹部受到意外撞击可能导致黄体破裂，此时需要及时就医，医生可能会根据情况给予止痛和抗炎治疗，如布洛芬、罗红霉素和头孢克洛等药物，帮助缓解症状并预防感染。
2. 剧烈运动：在经期进行剧烈运动或重体力劳动，可能增加黄体破裂的风险。一旦发生破裂，医生可能会建议休息，并可能给予止血药物如氨甲环酸、维生素K1和肾上腺色腙等，以控制出血。
3. 性生活过程中的不慎：性生活过程中的不慎也可能导致黄体破裂，此时应避免性生活，及时就医。医生可能会根据破裂程度给予相应的治疗，包括止血、抗感染等措施。
除以上原因外，还可能与内分泌失调等因素有关，建议在经期避免剧烈运动和性生活，如有异常应及时就医。