血糖偏高可能是饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当：摄入过多高糖、高脂食物，导致血糖升高。合理调整饮食，减少糖分和脂肪摄入，增加膳食纤维，有助于控制血糖。
2. 缺乏运动：长期久坐、缺乏运动，影响胰岛素敏感性，导致血糖升高。适量增加有氧运动，如快走、慢跑等，有助于改善胰岛素抵抗，降低血糖。
3. 遗传因素：部分人可能存在遗传性胰岛素抵抗或分泌不足，导致血糖升高。这种情况需要在医生指导下，使用降糖药物如二甲双胍、格列本脲、胰岛素等，同时配合饮食和运动干预。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中要注意饮食控制、适量运动，定期监测血糖，如有异常应及时就医。