牙结石的形成可能是牙菌斑积累、饮食习惯和口腔卫生维护不当等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 牙菌斑积累：牙菌斑是牙齿表面由细菌形成的薄膜，如果不及时清除，会逐渐矿化形成牙结石。因此，定期使用含氟牙膏刷牙和使用牙线清理牙缝是预防牙结石的重要措施。
2. 饮食习惯：高糖和高酸性食物会促进牙菌斑的形成和矿化，增加牙结石的风险。建议减少这类食物的摄入，并在进食后及时漱口。
3. 口腔卫生维护不当：如果刷牙方法不正确或刷牙次数不足，会导致牙菌斑和食物残渣在牙齿表面积累，形成牙结石。正确的刷牙方法是使用巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次。
除以上原因外，还可能与唾液成分异常等因素有关。日常应保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔检查和洁牙，以预防牙结石的形成。