神经衰弱可能是精神压力过大、生活习惯不良以及慢性疲劳等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 精神压力过大长期处于高压工作状态或生活压力下，可能会导致神经系统过度紧张，从而引发神经衰弱。在这种情况下，抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和氯硝西泮可能有助于缓解症状，但应在医生指导下使用。
2. 生活习惯不良不规律的作息时间、缺乏运动和不健康的饮食习惯都可能影响神经系统的正常功能，进而导致神经衰弱。改善生活习惯，如定时作息、适量运动和均衡饮食，有助于缓解症状。
3. 慢性疲劳长时间的身体或心理疲劳，没有得到适当的休息和恢复，可能会导致神经衰弱。在这种情况下，适当的休息和放松是必要的，同时，医生可能会建议使用一些药物如维生素B群、人参提取物和褪黑素来帮助恢复体力和改善睡眠质量。
除以上原因外，还可能与遗传因素、环境因素等有关。日常生活中，保持积极乐观的心态，适当减轻压力，有助于预防神经衰弱的发生。如症状持续，应及时就医。