跑步机上跑步是一种有效的减肥方式，通常可以帮助人们减少体重和脂肪。通过跑步机锻炼，可以提高心率，增加卡路里消耗，从而达到减肥的效果。
跑步机上跑步时，可以调整速度和坡度来增加运动强度，例如快走、慢跑或间歇性冲刺。常见的有氧运动药物包括利莫那班、奥利司他等，它们可以在医生指导下帮助控制食欲或减少脂肪吸收。然而，这些药物并非减肥的替代品，而是辅助手段，减肥主要还是依靠健康的饮食和持续的运动。
在选择跑步机锻炼减肥时，重要的是要制定一个合理的计划，并持之以恒。同时，建议在医生或健身教练的指导下进行，以确保运动的安全性和有效性。