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减肥能吃山楂片吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

一般来说,减肥期间可以适量食用山楂片。山楂片含有有机酸和纤维素,能够促进消化,帮助分解脂肪,对减肥有一定的辅助作用。

山楂片中的山楂酸和脂肪酶等成分可以促进脂肪分解,增加胃液分泌,提高消化能力。常见的助消化药物如多酶片、健胃消食片和山楂丸等,都含有山楂提取物。这些药物在医生指导下使用,可以辅助减肥。但是,山楂片含糖量较高,过量食用可能导致热量摄入过多,反而不利于减肥。

减肥期间食用山楂片要适量,最好选择无糖或低糖的产品。同时,要均衡饮食,增加运动量,才能达到理想的减肥效果。

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