通常，胃不好的人可以适量食用红薯和南瓜。这些食物富含膳食纤维和维生素，有助于改善消化功能，并且对胃黏膜有一定的保护作用。
红薯含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，而南瓜中的果胶成分则可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。例如，红薯中的β-胡萝卜素和南瓜中的维生素C都是对身体有益的营养素。在医生指导下，可以考虑使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物来缓解胃酸过多引起的不适，同时配合饮食调整，如适量食用红薯和南瓜，以促进胃部健康。
对于胃部不适者，建议在饮食中适量添加红薯和南瓜，并注意观察身体反应。如果出现消化不良或其他不适症状，应及时咨询医生，调整饮食和治疗方案。