中链甘油三酯作为一种减肥辅助手段，通常可能伴随一些副作用。这些副作用包括：
1. 胃肠道反应：使用中链甘油三酯时，一些人可能会经历腹泻、腹胀或腹痛等胃肠道不适。
2. 肝脏负担增加：由于中链甘油三酯需要在肝脏中代谢，过量摄入可能会增加肝脏的工作负担，长期可能导致肝功能异常。
3. 营养不均衡：依赖中链甘油三酯进行减肥，如果饮食搭配不当，可能会导致其他营养素摄入不足，影响身体健康。
对于想要通过中链甘油三酯减肥的人来说，日常饮食中应保持均衡，避免过量摄入单一营养源。同时，如果在使用过程中出现不适症状，应及时就医咨询，避免对身体造成不必要的损害。