祛痰的食物通常有梨、枇杷和蜂蜜等。这些食物具有润肺、止咳和化痰的功效，能够帮助缓解咳嗽和痰多的症状。
1. 梨：梨性凉味甘，含有丰富的水分和多种维生素，具有很好的润肺和清热作用，适合咳嗽痰多时食用。
2. 枇杷：枇杷性凉味甘酸，含有丰富的维生素和有机酸，具有清热化痰、润肺止咳的功效，适合咳嗽痰多时食用。
3. 蜂蜜：蜂蜜性平味甘，含有丰富的葡萄糖、果糖和多种微量元素，具有很好的润肺止咳、化痰平喘的作用，适合咳嗽痰多时食用。
咳嗽痰多时，除了食用上述食物外，还应多喝水，保持室内空气湿润，避免吸烟和接触刺激性气体。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。