经常弯腰对身体的影响有哪些

经常弯腰对身体的影响通常有腰肌劳损、腰椎间盘突出症和腰椎退行性改变等。

1. 腰肌劳损：长时间弯腰工作或劳动，腰部肌肉持续处于紧张状态，可能导致肌肉疲劳和损伤。

2. 腰椎间盘突出症：弯腰时腰椎承受的压力增加，长期如此可能加速腰椎间盘的磨损，增加突出的风险。

3. 腰椎退行性改变：长期弯腰姿势不良，可能导致腰椎关节和韧带的退行性改变，影响腰椎的稳定性。

对于经常需要弯腰的人群，日常应注重腰部肌肉的放松和锻炼，避免长时间保持同一姿势。如出现腰部疼痛、麻木等症状，应及时就医检查，以免延误病情。