还阳卧对身体通常有一定的好处，这种姿势有助于放松身体和改善血液循环。以下是还阳卧可能带来的一些益处：
1. 改善血液循环：还阳卧有助于促进下肢血液回流至心脏，减少下肢水肿和静脉曲张的风险。
2. 放松肌肉：这种姿势可以帮助放松背部和腿部肌肉，缓解因长时间站立或坐着引起的肌肉紧张。
3. 促进消化：还阳卧有助于消化系统的正常运作，因为它可以减轻腹部压力，让食物更容易通过肠道。
对于需要放松肌肉和改善血液循环的人来说，还阳卧是一种有益的体位。然而，如果有特定的健康问题，如严重的血液循环障碍或脊椎问题，建议在尝试任何新的体位前咨询医生。保持健康的生活方式和定期的身体检查对于预防疾病和维持健康至关重要。