阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征通常有多种危害，包括心血管疾病、认知功能障碍和生活质量下降等。
1. 心血管疾病阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者往往伴有高血压、冠心病等心血管疾病的风险增加，这是因为呼吸暂停导致夜间反复的低氧血症和血压波动。
2. 认知功能障碍长期的睡眠质量下降和缺氧状态会影响大脑功能，导致注意力不集中、记忆力减退等认知功能障碍。
3. 生活质量下降由于夜间睡眠中断和日间嗜睡，患者的日常活动和工作效率受到影响，进而导致生活质量的下降。
针对阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，日常生活中建议保持规律作息，避免饮酒和吸烟，以减少症状的发生。同时，如果出现频繁的夜间呼吸暂停、日间嗜睡等症状，应及时就医，进行专业的评估和治疗。