嗜睡症通常是指个体在日间出现过度的困倦感和难以抗拒的睡眠欲望。这种情况可能会影响到日常生活和工作效率。
嗜睡症可能由多种因素引起，包括睡眠不足、睡眠质量差、生活习惯不规律等。此外，一些健康状况如;阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺功能减退等也可能导致嗜睡。在日常生活中，常见的嗜睡原因可能包括长时间熬夜、过度劳累、饮食不均衡等。较为不常见的原因可能涉及到某些慢性疾病或药物副作用。
对于嗜睡症，建议保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间，并注意饮食均衡。如果嗜睡症状持续存在或影响到日常生活，应及时就医。在医生指导下，可能需要进行相应的检查以确定嗜睡的具体原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。