脖套通常可以帮助缓解颈部的不适和疼痛。它通过提供支撑和限制颈部活动来减轻颈椎的压力，尤其是在颈部受伤或患有颈椎疾病时。脖套可以保持颈部在正确的位置，减少因不当姿势或过度活动导致的进一步损伤。
脖套的作用主要体现在固定颈椎、减少肌肉紧张和疼痛。对于颈椎手术后的患者，脖套可以限制颈部的移动，保护手术部位，促进愈合。对于颈椎病患者，脖套可以减轻因颈椎退行性变引起的疼痛和不适。此外，脖套还可以用于预防颈部扭伤，尤其是在进行某些高风险运动或工作时。
对于颈椎病患者来说，日常生活中应注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用手机或电脑。如果颈部疼痛持续或加剧，应及时就医。在使用脖套时，应在医生的指导下选择合适的类型和佩戴时间，避免长时间佩戴导致颈部肌肉萎缩。