增大肺活量一般可以通过多种方式实现。这包括有氧运动、呼吸训练和生活方式的改变。
增大肺活量的方法多种多样，其中有氧运动如跑步、游泳和骑自行车是最常见的。这些活动能够增强心肺功能，提高氧气的输送效率。呼吸训练，如深呼吸和腹式呼吸，有助于提高呼吸效率，使肺部充分扩张。此外，改善生活方式，如戒烟、减少饮酒和保持健康饮食，也对提高肺活量有积极影响。这些做法能够减少肺部的负担，促进肺部健康。
针对肺活量问题，日常生活中应注重增强体育锻炼，尤其是有氧运动，同时保持良好的生活习惯。就医时，若医生开具药物，应严格遵照医嘱使用，不可自行增减剂量或停药。