腰背肌筋膜炎的症状及治疗方法

腰背肌筋膜炎通常表现为腰背部的疼痛和僵硬，疼痛可能在活动后加剧，休息后减轻。这种病症可能由多种因素引起，包括长时间的不良姿势、重复性劳动损伤或肌肉过度使用。 轻度症状可能仅表现为局部不适，而严重时则可能导致活动受限，甚至影响日常生活和工作。常见的症状包括肌肉酸痛、局部肿胀和触痛。不常见的症状可能包括肌肉痉挛或肌肉结节的形成。治疗方法多样，包括物理治疗、热敷或冷敷、适当的休息和避免过度使用受影响的肌肉群。 对于腰背肌筋膜炎，日常建议是保持良好的姿势，定期进行温和的拉伸和加强锻炼，以增强肌肉和减少疼痛。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，在医生指导下进行专业的治疗，不可自行盲目用药。