一般情况下，小燕飞动作可以作为腰椎间盘突出症的辅助治疗手段。这种动作通过模拟燕子飞行的姿势，有助于增强腰部和背部肌肉，从而减轻腰椎间盘的压力。每天进行的次数应根据个人的具体情况和耐受能力来定，通常建议从每天3次开始，每次10个到15个动作，逐渐增加至每天5次到6次，每次20个到30个动作。
在进行小燕飞动作时，重要的是要确保动作标准，避免因姿势不当而加重腰部负担。动作要缓慢而有控制，避免快速或用力过猛。此外，每个人的身体状况不同，因此在开始任何锻炼计划之前，最好先咨询医生或物理治疗师的意见，以确保动作安全且有效。
对于腰椎间盘突出症患者来说，日常应注重腰部保护，避免长时间保持同一姿势，定期进行适度的腰部伸展和强化训练。在进行小燕飞动作时，应在医生指导下进行，不可自行盲目增加次数或强度，以免造成不必要的伤害。如症状加重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行综合治疗。